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悪い習慣をやめるには

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こんにちは

四柱推命鑑定士の竹倉明七(たけくらめいな)です。

最近わたしの中で熱いテーマがありまして。

ChatGPTが占いをするようになったこの時代、

AIによって占い師は仕事がなくなるのか?って

占い業界はざわついてるようです。

今まで通り、わが道をいけばいいだけ、と

自分の中で直視してこなかったこの話題を

最近いろんな人に話を聞きに行ってみたり

会話の中に出してみたり。

結論として

わたしは様々な理由から負ける気はしないのですけど(^_^)

だけど、勝ち負けでもない気がしてきた。

という思い直しがあったりして・・・

そして、この本がすごくタイムリーでした。

愛という形がなく、個人の主観的なものを

AIと語り合うことができるのか。

この疑問を検証する内容ながら、

人間の奥深さを知ることになりました。

わたしの本棚に殿堂入りしためちゃ面白い一冊です(*^-^*)

————————–

私たちの日々は習慣の連続でできています。

誰でも、朝起きてから夜寝るまでをたどると

ルーティーンの部分って結構あると思います。

それもそのはずで、

脳はエネルギーを消費することを嫌うので

できるだけ疲れないようにするといわれています。

だから極力エコモードで色々考えないで済ませたい。

よって無意識にできることを増やして習慣化するのですね。

日々の大部分が習慣でできているから

良い習慣があればあるほど人生が良くなる。

悪い習慣があればあるほど人生が悪くなる。

というのも大げさな表現ではない気がします。

では悪い習慣でどう人生が悪くなるか?

と考えた時に、

目で見てわかるようなことならば、

毎日お酒を飲みすぎて病気になる、みたいなことですけど

今日は目に見えない悪い習慣についてのお話です。

例えば、

わたしの場合、朝が弱くて^^;

全然起きられません。

10時前にKiranを開店するのは本気で無理です。

早寝早起きが良い習慣なのは明白ですので

何度も早起きの習慣を作ろうとしては挫折しています。

で、もうすでに、

無理と決めつけるところまで辿り着いちゃってます。

今まで散々「早起きに挑戦→挫折する」を繰り返すことで

意志の弱い自分、ダメな自分、という思考の習慣が出来上がっています。

これが悪い習慣ですね。

このような悪い思考の習慣は

その人が何かに挑戦する時や

変えたいことがある時に影響してくるんですね。

でも、だって、どうせ

みたいな否定的な言葉は一般的に良くないことが知られています。

みなさんも極力使わないようにしているでしょう。

ところが

なにかしら悪い思考の習慣がついていると

「でも私なんて」とか

「どうせ失敗するだろう」

という考えが無意識に働いてしまう。

言葉にしなくても

でも、だって、どうせ、が出てきちゃうのです。

しかし、無意識だから自分では気づかないんです。

一瞬で最初から自分を否定してしまうのですね。

こういう習慣は多くの人が持っています。

思い癖とも言いますね。

悪い習慣をやめるにあたって肝心なのは

否定形から入る習慣が身についてる自分を見つけることです。

最初からできないと思っているのは単なる習慣だと気づいた時、

人は変われるんじゃないかな。

ということでわたしの挫折も。

早起きができないからといって、

あれもこれもできないわけじゃないはず(^_^)

人はそこに気づけば変われます。

いつからでも。

どこからでも。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

それではまた次回です♡

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